|
Всем привет!Меня зовут Алина.С февраля начала уделять большое внимание своему питанию и тренировкам.Начала питаться примерно 5 раз в день,делать перекусы,пить 1,5 л чистой воды.Сначала было нелегко,но сейчас это мой обычный образ жизни.Недавно приобрела кухонные весы,с ними готовить одно удовольствие,каждый раз пытаюсь все взвесить и ввести в fs.Стараюсь всегда готовить пп блюда,сахара заменила на сахарозаменитель.
|
1507 kcal
|
Grasa: 67,14g | Prot: 85,24g | Carbh: 144,34g.
Desayuno: Яблоко, Яичный Белок, Кудесница Мука Кукурузная, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яичный Желток, Наша Корова Творог 5%, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. Cena: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Котлета Куриная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Груша Желтая, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный. más...
|
|