Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
552 kcal
|
Grasa: 22,92g | Prot: 28,99g | Carbh: 63,20g.
Desayuno: Keten Tohumu, Kuru Kayısı, Altınkılıç Kefirli Yoğurt. Almuerzo: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Cena: Karpuz, Yeşil Biber, Kırmızı Lahana, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yağsız Kızarmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serap0101
|