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and another one gone...
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 43,21g | Prot: 94,02g | Carbh: 245,67g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), skim milk, Selects Banana Nut Crunch Cereal. Almuerzo: light fat free yogurt boston, salsa, Diet Pepsi, grilled chicken. Cena: sugar free breakfast syrup, Fried Egg, PILLS HNRGY JK X LITE PANCAKE. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Powdered), Milk (Nonfat), Raisin Bran, Kiwi Fruit, Bananas. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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