Diario de tatyanaaaaaaaaaaaaa, 22 jun. 18

вот такие дела. пытаюсь избавиться от красных цифр среднесуточной нормы . лишь бы за неделю не было перебора . поэтому последние три дня недели питание на 800 ккал... через 3 дня выпускной , а я такой себе устроила расслабон...

---

733 kcal

Grasa: 30,62g | Prot: 37,54g | Carbh: 81,06g.   Desayuno: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Батон, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный. Almuerzo: Вкусный День Творог Обезжиренный. Cena: Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Магнит Вермишель Быстрого Приготовления с Куриным Бульоном. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье с Шоколадом, Курага, Красный Октябрь Шоколад Аленка. más...

1347 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...