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Cena de Post-Entrenó de espalda/tríceps 💪🏼 Y un poquito de cardio en escaleras 30’ Bueeeeenas noches a todos!!!
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1553 kcal
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Grasa: 62,93g | Prot: 133,06g | Carbh: 108,55g.
Desayuno: MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Piña Natural Pelada , Prozis Peanut Butter Smooth, Clarou Harina de Avena, Hacendado Coco Rallado, Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, Hacendado Claras de Huevo, Arándanos Congelados, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almuerzo: Prozis Peanut Butter Smooth, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Yogur de Soja Natural , Hacendado Hummus, Fresas, Arándanos, Hahne Bircher Muesli, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Huevo. Cena: Pastoret Requesón 0% M.G., Tomates Cherry, Zanahoria, Hacendado Pechuga de Pavo 0%. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queso Tetilla, MyProtein Impact Whey Protein, Gullón Tortitas de Maíz, Fresas. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Subir Escaleras - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de luciluuu
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