Diario de RikuHearts, 01 ago. 12

8 Min Stretch
8 Min Abs
7:12
WM
135 * 5
1 2 3
7:15
215
1 2 3
7:19
185 * 5
1 2 3
7:25
160 * 8
1 2 3
7:31

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2635 kcal

Grasa: 93,00g | Prot: 151,00g | Carbh: 321,00g.   Desayuno: 9 Grain Bread, Apple Rolls, 1% Lowfat Milk (6:30). Almuerzo: Subway Ham, Egg & Cheese. Cena: Memphis BBQ Pulled Pork Sandwich, Bacon Cheeseburger, BK Single Stacker, Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. más...