Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2018
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 43,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 46,30g | Prot: 224,23g | Carbh: 216,73g.
Desayuno: Lidl Heidelbeeren, Seitenbacher Kakao-Düsis, REWE Entrahmte H-Milch, Milsani Magerquark, Banane. Almuerzo: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Sommer, Golden Sun Parboiled Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Cena: Milram Skyr Natur, Meggle Kräuterbutter, Alnatura Olivenöl, Milram Frühlingsquark Activ, Aldi Feldsalat, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Aldi Rinder-Hüftsteak, Trader Joe's Süsskartoffel Pommes. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union Omega 3 / 51%, Peak Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Sinfo Sinfo Bio-Guaranapulver, Rotes Bio Macapulver, Organic Alpha Grüne Mutter. más...
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3826 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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