Diario de hlycsr, 22 jun. 18

Perfil de hlycsr | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Buda benim fit pizzam ortalama 400 kalori :)

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2018:

986 kcal

Grasa: 36,61g | Prot: 94,65g | Carbh: 72,86g. Desayuno: Muz. Almuerzo: Berrak Acı Biber Turşusu , Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Düğün Çorbası. Cena: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Elma. más...

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

afiyet olsun ama alt kısmı hamur değil mi

21 jun. 18 por el miembro: mrvkya.21

Hayır hamur değil 1 yumurta bütün. 4 yumurta beyazı ve 30 gr kadar lot peyniri.

21 jun. 18 por el miembro: hlycsr

Baya iyi duruyor elinize sağlık 😊

21 jun. 18 por el miembro: mrvkya.21

Tam tarifini yazar mısın ?

21 jun. 18 por el miembro: thisisfitman

400 kcal mi? Harika bir değer, görüntü de çok güzel. Elinize sağlık.

21 jun. 18 por el miembro: Erol Egemen

Tarifi rica ediyorum.

21 jun. 18 por el miembro: ahmetcinar

Kaç yumurta kullandığımı aşada yorumlara yazdım.Yumurtayı ve loru karıştırdım. Kısık ateşte omlet şekline gelene kadar pişirdim. Daha sonra elimde olan malzemeri üzerine ekledim ve 10 dk 150 derece fırında kaşarı eriyene kadar beklettim. Birde alt kısmını hazırlarken biraz karbonat ekledimki yumurta biraz köpürüp kalın olması için.

22 jun. 18 por el miembro: hlycsr

Birde 4 domatesi rendeledim ocakta suyunu çekene kadar pişirdim. İçine biraz bahart ve tuz ekledim. Pişen omletin üzerine sürdüm ondan sonra malzemeleri ekledim.

22 jun. 18 por el miembro: hlycsr

güzel görünüyor elinize sağlık bende en yakın zamanda deniyecegim

22 jun. 18 por el miembro: CBerkan


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de hlycsr

Ver la Historia Completa

Diario de hlycsr, 22 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de hlycsr