Diario de kloppossa, 20 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2018
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2018:
1724 kcal Grasa: 56,98g | Prot: 79,40g | Carbh: 239,14g.   Desayuno: Fındık, AOÇ Kefir, Elma. Almuerzo: Tavuk Dürüm. Cena: Nektarin, Kavun (Kokulu Kavun), Elma, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Kaşu Fıstığı, Kayısı, Elma, İçim Fit Süt Çikolatalı. más...
2425 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Apple Health - 40 minutos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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