Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch 😊 Ich weiß zwar nicht genau, was im Moment los ist, aber es läuft 😂😁
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 29,37g | Prot: 131,06g | Carbh: 166,80g.
Desayuno: BodyChange Eiweisshake, Kaffee. Almuerzo: Döner Kebab. Cena: Milbona Magerquark, Blaubeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: Smarties Smarties Mini. más...
|
|
2562 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Abdominales - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
Comentarios
Das kannst du laut sagen! Einfach mitnehmen und nicht groß drüber nachdenken! Wünsche dir einen tollen Tag!
20 jun. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
Im Mai ging, trotz meist hohem Defizit, nicht viel. Vielleicht kommt das einfach jetzt. Aber eigentlich egal, Hauptsache runter 😂
20 jun. 18 por el miembro: chaos-blubb
|
so muss es sein 👏
dir auch einen schönen Tag 😊
20 jun. 18 por el miembro: Strahlauge
|
20 jun. 18 por el miembro: Levka...
|
Genau nicht weiter drüber nachdenken, sondern einfach freuen. 🤗
Wünsche dir einen schönen Tag 😃
20 jun. 18 por el miembro: Backelfe
|
Einfach nehmen und freuen.🌴🌞🌞😁☕
20 jun. 18 por el miembro: calpe2012
|
20 jun. 18 por el miembro: Büffetsau
|
Dann einfach so weiter machen ;)
20 jun. 18 por el miembro: Gemella2005
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chaos-blubb
|