Diario de lipemiguel, 18 jun. 18

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Boa tarde , 1 mês e 1 semana de foco . Mudei literalmente a minha vida , alimentação (reeducação somado a low Carb ) e atividade física diária . Muito feliz com o resultado , agora é focar para secar !!! Antes que alguém fale algo, a FOTO está espelhada .

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2018:

377 kcal

Grasa: 20,62g | Prot: 31,11g | Carbh: 17,64g. Almuerzo: Salpicão de Frango. Cena: Purê de Couve Flor. más...

3241 kcal

Ejercicio: Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

parabéns

19 jun. 18 por el miembro: moranguimho

MTA diferença! parabéns!

19 jun. 18 por el miembro: Laisfb

Uhuuuuul 👏🏻👏🏻👏🏻 Arrasou mô 💕

19 jun. 18 por el miembro: carolinarochaadm

nossa quanta diferença, parabéns!

19 jun. 18 por el miembro: lumagrinhacarb

Parabéns

19 jun. 18 por el miembro: marinalda12

Parabéns

19 jun. 18 por el miembro: neide.rosangela

parabéns!

19 jun. 18 por el miembro: Lila Bee

Parabéns.

19 jun. 18 por el miembro: ketrilima

Parabéns!

19 jun. 18 por el miembro: Cissa Macedo

Parabéns, muito bom

19 jun. 18 por el miembro: Dalmiro Martini

Comecei hoje

19 jun. 18 por el miembro: cmazzettofilho

Elaine, ele já disse que a foto tá espelhada. Por isso a diferença na tatuagem.

19 jun. 18 por el miembro: cristienefaustino

ta indo bem!

19 jun. 18 por el miembro: Mesquita211183

parabéns

19 jun. 18 por el miembro: cassiacabral84

Parabéns!!!

19 jun. 18 por el miembro: vanessaam32

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

19 jun. 18 por el miembro: Fernandalima1

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

19 jun. 18 por el miembro: Heloisa1988

me conta como ta sendo sua lowcarb até quantas gramas de carboidratos?

19 jun. 18 por el miembro: Ananda-j

-5 kg em 10 dias? Muito rápido, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

19 jun. 18 por el miembro: rafaellebenevides

Parabéns me passa umas dicas de cardápio

19 jun. 18 por el miembro: Lu cristina 44

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