Diario de Tatyana_Pashina, 19 jun. 18

Сегодня много думала о своих срывах, думаю что нашла причину их возникновения, но устранить эту причину увы никак нельзя. Что же делать?
Решила что правильным шагом на пути к цели, будет увеличение интервалов между срывами, тем самым смогу их минимизировать, а в последствии устранить.
Пока что мой рекорд это две недели. Очень мало.
Крайний срыв 17.06.18
Поехали ✌🏻

---

1621 kcal

Grasa: 53,93g | Prot: 160,40g | Carbh: 122,94g.   Desayuno: Клубника, Ермолино Творог 9%, ВкусВилл Геркулес. Almuerzo: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Cena: Fish House Минтай Филе, Яйцо (Целое), Зеленый Лук, Морковь, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Era Green Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный Питьевой. más...

66 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...