|
Когда похудела на 3,5 кг, можно и купить новый купальник) 1/3 пути пройдено. У кого сейчас такой же дачный загар? 😂
|
1725 kcal
|
Grasa: 65,11g | Prot: 82,59g | Carbh: 225,24g.
Desayuno: Bombbar Candy Арахис, Royal Forest Сироп Топинамбура , Bombbar Арахисовая Паста, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Peanut Protein, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Клубника, Красные Вишни. Almuerzo: Кукуруза Вареная, Брокколи под Веганским Сыром. Cena: Доширак Соевый Соус Слабосоленый , Ярмарка Маш Отварной, Volko Molko Сыр Веганский Плавящийся, Огурец (с Кожурой), Брокколи под Веганским Сыром. Pasa Bocas / Otros: ИМО, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
|
2832 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба за день - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Заминка на беговой дорожке - 25 minutos, Разминка на беговой дорожке - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos. más...
|
|
 Comentarios
отзываюсь на дачный загар🙋♂️. Вот только я не загорела, а просто сгорела.
19 jun. 18 por el miembro: _.Semenov_
|
У меня еще хуже, если честно 😄😄 Загорели ноги частично в балетках до щиколотки (штаны долго длинные носила). У рук двойной загар - от ладоней до запястья, от запястья до плеч. И лицо. Чтоб ее, работу на улице 😂😂
19 jun. 18 por el miembro: alusabers
|
У меня и такого нет и никогда не будет(
19 jun. 18 por el miembro: Murzik-kazman
|
19 jun. 18 por el miembro: Marydox
|
у меня только руки и лицо загорело ноги пока еще не оголяла)
19 jun. 18 por el miembro: nen1573
|
19 jun. 18 por el miembro: bevilla
|
19 jun. 18 por el miembro: Marydox
|
Это у меня ещё с поездки в Анапу осталось, которая была а ж в начале мая 😄 там мы с командой на пляж в шортах и футболках пошли, и загорели так))
19 jun. 18 por el miembro: Marydox
|
У вас очень красивая фигура и очень пропорциональная. А какие параметры?
19 jun. 18 por el miembro: bevilla
|
спасибо большое)
параметры приблизительно:
85/67/95
19 jun. 18 por el miembro: Marydox
|
Подпишусь на ваш дневник, у нас похожие параметры. У меня рост 177, вес 62, 83/64/97.
19 jun. 18 por el miembro: bevilla
|
Я рада, добро пожаловать) будем идти к результату вместе ☺️
20 jun. 18 por el miembro: Marydox
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marydox
|