Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 79,77g | Prot: 107,07g | Carbh: 155,36g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Mis Köy Peyniri, Menemen. Cena: Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Dondurma. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ralpdmrl
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