|
Niin, mistä tietoni OMAD/IF/KETO dietistä ammennan?
https://twitter.com/MikaPeltokorpi/status/1007329884308496389
Löytyvät myös YouTubesta. Siellä on pari muutakin hyvää, mutta näillä kahdella mielestäni parhaat neuvot ja niillä olen mennyt eteenpäin.
|
1198 kcal
|
Grasa: 73,50g | Prot: 89,25g | Carbh: 36,41g.
Cena: Hot Chili Pepper, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Foodin Chia-Siemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Turkkilainen Jogurtti, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Valio Ruokakerma 15%, Paprika (Keltainen), Pinaatti, Pirkka Kirsikkatomaatti, Kanafilee. más...
|
|