Endlich wieder unter 100kg. Noch 2 bis zum ersten Etappenziel
|
99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 65,31g | Prot: 81,16g | Carbh: 152,20g.
Almuerzo: Banane. Cena: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Kalbfleisch, Maiskolben mit Butter. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Muffin. más...
|
|
3439 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ranzmeir
|