Diario de thamy, 18 jun. 18


Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2018:
1887 kcal Grasa: 65,94g | Prot: 92,60g | Carbh: 222,76g.   Desayuno: Cuban Coffee, Milk (Nonfat), Cuban Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Red Onions, Pathmark Belgian Waffles. Almuerzo: 2% Fat Milk, Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Hamburger on Bun. Cena: Tampico Mango Punch, Paella with Seafood. Pasa Bocas / Otros: Tampico Mango Punch, Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size), Chicken Breast. más...
4880 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Sexo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Enseñanza - 4 horas. más...

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Comentarios 
nice breakfast , well portioned 
18 jun. 18 por el miembro: 20-to-loose

     
 

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