Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 83,21g | Prot: 165,09g | Carbh: 217,31g.
Desayuno: Mandarinas, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey X-Pro, Almendras, Quaker Avena Instantánea, Zumo de Limón, Maca. Almuerzo: Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Punta del Agua Queso Tybo Feteado, Bocatti Lomo Horneado, Pan de Salvado. Cena: Bocatti Lomo Horneado, Punta del Agua Queso Tybo Feteado, Plátano, Huevo Duro, Pan de Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kisses. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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