Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1957 kcal
|
Grasa: 98,16g | Prot: 140,73g | Carbh: 121,38g.
Desayuno: Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной. Almuerzo: Макароны Отварные, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Салат из Свеклы с Сыром. Cena: Колбаса Варено-Копченая, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Бифштекс, Виктория Салат Греческий с Сыром, Сырный Суп с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. más...
|
|
3372 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|