Diario de Natu39, 17 jun. 18

Perfil de Natu39 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Low Carb veya ketojenik uygulayan arkadaşlar. Köftenin içerisine ekmek içi yerine alternatif olarak, daha düşük karbonhidrat oranına sahip ya da en azından daha düşük glisemik indeksli bir alternatif arayisindayim. Sizler ne kullanıyorsunuz köfte yapımında? Alternatif ürün ve tavsiyelere açığım.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2018:

5522 kcal

Grasa: 317,77g | Prot: 188,28g | Carbh: 481,28g. Desayuno: Pişmiş Yumurta Beyazı, Altınkılıç Lor Peyniri. Almuerzo: Kırmızı Vişne, Yeşil Erik. Cena: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen, Albeni Albeni Kek, Ülker Hanımeller, Koska Cevizli Helva, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Fındık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). más...

384 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

10 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yumurta koyuyorum ekmek hiç koymuyorum 🍓😊

17 jun. 18 por el miembro: çileekkk

yulaf ezmesi bence en ideali köfte yapımında

17 jun. 18 por el miembro: mrvdmi

Karabuğdaylı grissini çektim el blenderında onu koydum. Tavsiye ederim 👍🏿

17 jun. 18 por el miembro: salimcelik

Yulaf ezmesini yaklaşık 2 ay tükettim, devamlı aynı ürünleri tükettiğim için vücut cevap vermemeye başladı gibi geliyor. Bir süredir diyetin dışına çıktım bu yüzden zig zag yapıp sağlıksız besinler tüketiyorum metabolizma rahatlasın diye. Sadece yumurta ile yapmayı ve Karabuğday'ı deneyelim bakalım nasıl olacak 😊

17 jun. 18 por el miembro: Natu39

Ketojenik diyet dayanışması adı altında harika bir grup var facebookta lütfen aynı soruyu orada sorunuz yardımcı olacaklardır. Ben şahsım adına hiç ekmek kullanmıyorum köftede. Yumurta yeterince sıkı durmasını sağlıyor, dağılmıyor

17 jun. 18 por el miembro: kbr-nt

Yumurta ve damak tadiniza göre baharat kullanimi yetetli olur.

17 jun. 18 por el miembro: ssawass

ben ekmekte yumurta da koymadım gecen sadece soğanı rendelenmiş koyarsan suyunu iciye sık

18 jun. 18 por el miembro: aliyeess

Ben de köftede ekmek kullanmıyorum yumurta 🥚

18 jun. 18 por el miembro: SERAPAl

Galete unu? 🙄🤔

18 jun. 18 por el miembro: bkorulu

yumurta tutar ekmek yerine

18 jun. 18 por el miembro: irfan keklikçi

ben yulaf ezmesini rondodan geçirip toz haline getirip koyuyorum ama çok değil saman gibi oluyor sonra

18 jun. 18 por el miembro: nevbhr

Yulaf kepeği koyuyorum ben

18 jun. 18 por el miembro: merkez valisi

Haslanmis nohut, kuru fasulye, barbunya, yeşil mercimek vs. iyice kurulayıp rondoda çekince gidiyor.

18 jun. 18 por el miembro: asasasaaa

Bugün denedim, ekmeksiz sadece yumurta ile oldu hakikaten. Ben yapışmaz sanıyordum :) Teşekkürler hepinize.

19 jun. 18 por el miembro: Natu39

Ben hep yapıyorum ekmeksiz yunurta ile 🍓😊

19 jun. 18 por el miembro: çileekkk


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Natu39

Ver la Historia Completa

Diario de Natu39, 17 jun. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Natu39