Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 61,60g | Prot: 83,04g | Carbh: 161,67g.
Desayuno: Киви, Яблоко Голден, Овсянка, Активиа Активия Бифидойогурт 3,4% Жира. Almuerzo: Крем-суп с шампиньонами и куриным филе, Белый Хлеб. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Шелковица, Клубничное Мороженое, Кофе (Растворимое), Чеснок, Шпроты, Помидоры, Вареное Яйцо, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Клубника. más...
|
|
1938 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 7,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|