Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2012
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 39,92g | Prot: 52,02g | Carbh: 176,38g.
Desayuno: Organic Coconut Oil, Soy Milk (Calcium Fortified), Organic Green Tea, Natural California Raisins, Old Fashioned Oats. Almuerzo: Craisins 100 Calorie Pack, Pop-Tarts Mini Crisps - Frosted Strawberry. Cena: Steam in Bag! Broccoli Cuts, Cheddar Cheese, Rosemary Olive Oil Bread, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. más...
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1432 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de melcardiel
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