Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 82,24g | Prot: 133,54g | Carbh: 241,79g.
Desayuno: Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Творог 5%, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Cena: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Финик, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Овсяное Печенье, Банан, Пятерочка Груша Конференция, Шоколад. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 48 minutos, Conduciendo - 57 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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