Diario de E.EMMA.A, 16 jun. 18

😉😉😉🔝🔝🔝 

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 complimenti per la scientificità su cui si basa l'approccio. Tutti dicono che il cotechino e la parmigiana ingrassano, adesso mi ci spanzo per una settimana, voglio proprio vedere!! 😂😂😂 

@nicobrando hahaha giussto😹👍 no ma in realtá quello che cerco di spiegare con ció é che nessun cibo fa ingrassare, ma fa ingrassare l'esagerazione, esempio, se mangio poche patatine non é come se ne mangiassi 100gr, diciamo che questo esperimento si basa sul conteggio di kcal, per dimostrare, mangia quello che vuoi in un esatto calcolo e dimagrisci haha😂👌 

Forte!!! 

Vale, in tutto l’universo, l’equazione di bilancio: Entrata-Uscita+Produzione-Consumo=Accumulo. Se consumi più di quello che entra, l’accumulo è negativo e dimagrisci, e viceversa se consumi meno di quello che mangi in termini energetici, ingrassi! 

cara botann, ma è certo che, se con un po' di misura e buon senso, si può mangiare tutto! hahah! è solo difficile fermarsi in tempo, a volte! 😂 

@calavera73 @nicobrando Esattamente! E di fatto sta funzionando, inoltre I carboidrati avendo un particolare effetto di compiacimento quando li si assume, mi sento una bomba di felicitá (e di ciccetta se mai dovessi mangiarne troppi🙈), quindi sono estremamente importanti per il nostro corpo, e io ne ho fatte di diete...dukan...iperproteiche, keto, senza qua, senza lá...ma gira e rigira erano sempre I carbo ad essere pressoché eliminati...da un lato senza spiegazione, da un lato con(effetti anoressizzante, elevata termogenesi..) poi capisco il bodybuilder che cerca la definizione....ma na povera persona che vuole farsi una semplice dieta no...in piú a forza di proteine (animali o vegetali che siano) il fegato lo si ammazza...io ne sono la prova dal momento che sono finita all'ospedale proprio per questo...facendo una keto anche abbastanza leggera 😭 

Magnamose sti bucatini, altro che!! 😁😉🌸 

@nicobrando hahaha tecnicamente e la pasta che me sto a magná de piú hahaha giuro...fatti fuori giá 300gr e comprati l'altro ieri...ma...mi sa che entro sta sera saranno spariti😹👌 

Prova bilancia....meno 400 gr anche oggi😱 

Come procede l’esperimento? Funziona il regime ‘a tutta pasta’ allora? 

Allora funziona? 😊 La penso come te..nulla fa male se assunto con moderazione! Ovvio ke se ti mangi un barattolo di nutella al giorno non puoi lamentarti di metter su peso 😊(come mi è capitato di sentire da certa gente ke demonizza la pasta ma si bomba di schifezze) 

@calavera73 @iaiamicia Olaaa😉🖖 Io direi si sí, poi purtroppo ieri ce stato l'arrivo del fatidico periodo mensile delle donne....e quindi io di solito metto qualche kilo di ritenzione...peró ,sta volta, invece che due o tre solo uno quindi e un buon segno. Inoltre dovró prolungare l esperimento proprio per questo...fino che non passa non so esattamente dire il peso😭. Peró a mio parere funziona perché nei primi due giorni un kilo é andato...magari solo di liquidi...ma é proprio questo il punto....forse la storia del glicogeno non é cosí esatta...di solito chi mangia pasta o carboidrati in generale, specialmente cereali, trattiene molta piú acqua. Quindi aver perso in ogni caso un kilo di acqua dice qualche cosa anche su quello🤔 L'esperimento si sta rilevando interessante😂👍 

Si davvero!!grande @botan ti sostengo al massimo e questa teoria mi interessa molto!! 

@iaiamicia hahah perfetto!^^ oggi 150 gr di tortellini andatiiii hahhaha😂😻 

Adoro la pasta 😍 

@iaiamicia pensa che io l'ho odiata perché pensavo facesse ingrassare e cose simili ma poi piano piano ho capito che non é cosí, l'importante é tenere sempre un deficit calorico adeguato😻🌺 

Io per meno di 100 grammi non la faccio la pasta e mangio carbo in altro modo.  

-2 giorni alla fine dell'esperimento😂 fevo dire che funziona...piu di un kilo l'ho perso😻..ma pa cosa scioccante non é tanto il peso ma I cm...4cm perso in vita e poco piu di 1cm nelle cosce😱direi che é strano, ma mica mi lamento😂 

Bellaaaaa 😊