Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 41,63g | Prot: 275,75g | Carbh: 97,90g.
Desayuno: Зеленый Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белковый Омлет. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Cena: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Vитамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Глобус Салат Цезарь с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Овсяное Печенье, Бежин Луг Творог 0%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, NL International Коллаген. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|