Diario de SeiN_MaulwurF, 14 jun. 18

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Abendessen

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2018:

1227 kcal

Grasa: 50,98g | Prot: 40,33g | Carbh: 149,46g. Desayuno: Knack & Back Hörnchen, Süßes Brötchen, Nutella Nutella. Almuerzo: Gut & Günstig Apfelmus, Komet Dinkel Eierkuchen. Cena: Chicken Nuggets, Hähnchenbrustfilet, Spargel (Frischware). Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Langnese Sandwich Original. más...

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Comentarios

Ich glaub die Hollandaise ist dir angebrannt ;-) Was ist das aufm Spargel? Hoffe ne leckere Alternative zu Hollandaise mit weniger Kalorien?! Brauche sowas nämlich

14 jun. 18 por el miembro: JessiPfütz

nein leider nicht ist angebratene Semmelbrösel in Butter ... Souce Hollondaise gibt es morgen dazu

14 jun. 18 por el miembro: SeiN_MaulwurF

Wir machen Spargel sehr gerne mit Kräuter-Vinaigrette - also: sehr viele verschiedene Kräuter und etwas Essig, Öl, vielleicht noch einen Löffel (süßen) Senf. Das ist sehr lecker und hat um Welten weniger Kalorien als Hollandaise...

14 jun. 18 por el miembro: Agnes M.

...eine leichte Sauce, etwas Zitrone, dazu Frischkäse oder creme fine oder so, kurz durchquirlen, Pfeffer, Salz, fertig

14 jun. 18 por el miembro: Casimir123


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