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1646 kcal
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Grasa: 77,46g | Prot: 151,34g | Carbh: 83,93g.
Desayuno: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão), Canto de Minas Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sabor da Terra Semente de Chia, Crepioca, Suco de Limão. Almuerzo: Prezunic Queijo Prato, Salmão no Forno ou Grelhado, Hemmer Pimenta Biquinho, Almanara Kibe Cru, Babaganuche, Costa Sul Kani Kama, Spoleto Tomate Seco, Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Heinz Maionese, LeitBom Leite Integral, Max Titanium Femini Whey. Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscoff, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Chá (Infusão), Maçã, Café (Infusão). más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Escaladora - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Prato de pedreiro no shopping.
14 jun. 18 por el miembro: jo lavor
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Peso Histórico de jo lavor
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