|
ta baixando, só não resisto a vontade de pesar todo dia 😣
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 90,45g | Prot: 89,76g | Carbh: 48,92g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Lowçucar Só Stevia, Café. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Abacaxi, Torresmo, Kitano Molho de Alho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cenouras. Cena: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|