je suis dans le même cas que toi, mais je n'arrive pas à perdre les deux dernier kilos, ils sont les plus difficiles. Je mange en moyenne 1400 klc par jour et je fais du sport de 4 à 5 fois par semaine mais ça fluctue entre 53 et 52 mais jamais en dessous. je ne sais vrmnt pas quoi faire et je pense pas à réduire mes apports caloriques plus que ça
13 jul. 18 por el miembro:
Hanaa1989