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29 jul. 12
Diario de schamanin, 29 jul. 12
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Jetzt hat die Fresserei ein Ende! Heute ist nahezu fasten angesagt und dann halte ich mich wieder an den Plan. Mit Ausnahme von Mittwoch, da ist ja Mongole...
68,5 kg
Disminuído hasta ahora:
25,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2012:
422 kcal
Grasa: 2,50g | Prot: 16,04g | Carbh: 98,38g.
Almuerzo:
Apfel, Rote Beete.
Cena:
Apfel, Zucchini.
más...
2215 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
peso estable
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Ja ja die Snacks sind echte Bomben :-)
29 jul. 12 por el miembro:
seamaster77
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