Diario de Bivuelle, 14 jun. 18

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Ma com’è possibile che con la sola colazione abbia già sforato i carbo???? 60% contro i 45 dell’obiettivo????

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2018:

568 kcal

Grasa: 15,34g | Prot: 18,21g | Carbh: 85,30g. Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Ciliegie, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Buongiorno Freschezza Passato Estivo di Verdure . Pasa Bocas / Otros: Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi. más...

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Comentarios

Perché va in proporzione delle calorie Vedrai che con pranzo ect si regola È come se mangi solo un kiwi Avrai i carbo a 60/70% eheh

14 jun. 18 por el miembro: Mel87Mel

Esatto. Guarda a fine giornata. Devi bilanciare il giorno/settimana,non ogni singolo pasto. Prova a mangiare una banana;vedi come sale alle stelle la percentuale dei carbo!!🤣🤣🤣🤣💥💥💥💥

14 jun. 18 por el miembro: SilvyeM

guarda i grammi non la percentuale, lapercentue a fine giornata!

14 jun. 18 por el miembro: eeseee

Ahhh okok ora ho capito!!! Grazie!!!!

14 jun. 18 por el miembro: Bivuelle


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