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Лестик
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14 jun. 18
Diario de Лестик, 14 jun. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
98,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2018:
831 kcal
Grasa: 36,32g | Prot: 36,84g | Carbh: 91,89g.
Desayuno:
Клубника, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные).
Almuerzo:
Сметана 15%, Пятый Сезон Овощная Смесь, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея с Креветками.
Cena:
Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес.
Pasa Bocas / Otros:
Красное Яблоко.
más...
2993 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Elíptica - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Вы такими темпами меня догоните!!! )))
13 jun. 18 por el miembro:
Alex-877
Стараемся 😚😄
14 jun. 18 por el miembro:
Лестик
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