|
Pour ceux qui pense que vous êtes le seul de perdre en douceur, rassurez-vous! Presque 3 semaines de rien et enfin 600 gr en moins. Je vais avoir 100 ans avant que j'arrive à mon objective! hahaha
|
1282 kcal
|
Grasa: 54,41g | Prot: 62,38g | Carbh: 126,67g.
Desayuno: Monoprix Beurre Doux, Pain Intégral, Banane, Bio Village Lait Entier, Sucre Brun, Café Expresso. Almuerzo: Les 2 Vaches Yaourt Framboise, Avocat, Amaizin Amaizin Tortilla Blé, Poivrons Jaunes Doux, Café Expresso, Oignons Matures Cuits, Hampe de Bœuf Hampe de Bœuf. Cena: Fromage de Chèvre, Amaizin Amaizin Tortilla Blé, Doritos Sweet Chili Pepper, Poivrons Jaunes Doux, Oignons Matures Cuits, Hampe de Bœuf Hampe de Bœuf. Pasa Bocas / Otros: Ananas. más...
|
|
2538 kcal
|
Ejercicio:
Wii Fit - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|