Diario de Momo_08, 13 jun. 18

13.06.2018
______________
Вес 78,2 кг.
Купила абонемент в спортзал с 20 тренировками:)
Занимаюсь с усердием, т.к. пока результат идет очень медленно.
Складывается такое ощущение,что к моему питанию необходимо подключить спорт.
Подключила! Больше хожу на улице ПЕШКОМ!

Возможно у меня пожизненное плато? Хочу увидеть хотя бы минус 2 кг, чтобы замотивироваться на месяцок другой.

---

1730 kcal

Grasa: 48,25g | Prot: 70,77g | Carbh: 282,13g.   Desayuno: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяноблин с Бананом. Almuerzo: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Курица с Овощами, Чай с Молоком. Cena: Помело. Pasa Bocas / Otros: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Миндаль, Кофе Латте. más...

2562 kcal

Ejercicio: Cardio - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...