Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 77,39g | Prot: 166,51g | Carbh: 310,16g.
Desayuno: Plátano, ENA Whey X-Pro, Maca, Quaker Avena Instantánea, Zumo de Limón. Almuerzo: Hummus, Cocinero Fritolim Clásico, Milanesa de Pescado. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Fargo Pan Doble Integral, Punta del Agua Queso Tybo Feteado, Cocinero Fritolim Clásico, Milanesa de Pescado. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Merengue, HU Crunchy Banana Dark Chocolate, Havanna Barrita de Cereal con Chocolate Blanco, Higo Deshidratado, Mandarinas, BC Mermelada Frutilla, La Serenísima Ricotta Magra, Pan de Salvado. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento en Bici - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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