Diario de perFect007, 13 jun. 18

Завтрак перед предпоследним экзаменом. Неприятность эту я переживу 🙌

---

1877 kcal

Grasa: 80,37g | Prot: 120,23g | Carbh: 168,46g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Valio Творог с Яблоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Almuerzo: Простоквашино Молоко 1,5%, Фрима Сухие Сливки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Простоквашино Творог 2%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Cena: Грецкие Орехи, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрима Сухие Сливки, Простоквашино Молоко 1,5%, Сила Алтая Каша Тыквенная. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Пироговый Дворик Салат Курочка Ряба, Herbalife Протеиновый Батончик. más...

1972 kcal

Ejercicio: Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...