Diario de Thema46, 12 jun. 18

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1956 kcal

Grasa: 33,37g | Prot: 169,09g | Carbh: 251,11g. Desayuno: Caffè, Fette Biscottate e Marmellata, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO. Almuerzo: Albicocche, Petto di Pollo, Rucola , Divella Penne Ziti 32. Cena: Pane Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata di Pomodori, Le Naturelle Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Banana, Mela. más...

2202 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Due mesi di alimentazione e allenamento dopo 5 anni di totale inattività 💪💪💪

12 jun. 18 por el miembro: Thema46


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