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uffy
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1962 kcal
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Grasa: 60,94g | Prot: 80,02g | Carbh: 271,16g.
Desayuno: Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe. Almuerzo: Cocomero, Esselunga Piadina Classica, Granarolo Stracchino Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Land Stracchino, Vivi Verde Coop Bella Piada Integrale, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Marmellata Lamponi, Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe, Mulino Bianco Fette Biscottate. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas y 59 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 7 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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