|
Знаете, что я поняла за множество бессмысленных попыток похудения? Не уверена, что это правило работает для всех, но для меня оно идеально. Если не позволять себе ничего из запретного (позже распишу вам о том, что именно я отношу к запретному), то не будет никаких срывов. Т е минимальное нарушение правил влечёт за собой множество будущих отступов от плана. У вас тоже так?
|
1 a 20 de 36
 Comentarios
Нет, у меня наоборот - если я до 12 дня или в любое время позволю себе минимальную вкусняшку (вот если прям ломка) и впишу её в калораж, то потом не сорвусь и не сожру все, что видят мои глаза) отказ от всего рано или поздно всё равно влечет за собой срыв) имхо
12 jun. 18 por el miembro: yulia.spring
|
У меня так же
Если ничего запретного не попробую то держусь, а если съем, то все...
12 jun. 18 por el miembro: ekaterinach2007
|
А у меня просто нет ничего запретного)
12 jun. 18 por el miembro: seliya653
|
seliya653, как классно!:) У меня так не получится, потому что от некоторых продуктов я отказалась из-за того, что у меня не всегда получается держать себя в руках. Мне проще сделать себе строгое правило и следовать ему. Сейчас вижу, что у всех свои способы.
12 jun. 18 por el miembro: valerieeee1
|
Мне проще съесть маленькую порцию щапретного и успокоиться, чем держать себя в руках много дней. Например, обожаю халву и козинаки. Иногда съем граммов 30, впишу в калораж и все. А если подавлять желания, то настанет точка невозврата, где я буду жрать запрещенку гораздо большими количествами.
12 jun. 18 por el miembro: ersvet
|
Стоить только запретить - сразу хочется. Не запрещаю ничего себе, могу и пиццу и хот-дог вхомячить, вписываю в кбжу и пошла довольная и счастливая дальше)))
12 jun. 18 por el miembro: Olena-TSK
|
yulia.spring & ersvet, у вас похожие ситуации)) Я много читала о таком образе жизни, даже пробовала несколько раз делать так же, но в итоге, у меня появлялось желание съесть ещё что-то вредное, т к "нечего терять". А сейчас держусь уже продолжительное время без вкусняшек, мне так намного проще.
12 jun. 18 por el miembro: valerieeee1
|
ekaterinach2007, вот-вот! У меня тоже самое. Как только позволяю себе что-нибудь вкусненькое, сразу хочется ещё и ещё. Уж лучше совсем не есть.
12 jun. 18 por el miembro: valerieeee1
|
Olena-TSK, у меня противоположная ситуация((( Съела вкусненькое - сразу в голове навязчивая мысль, что мне "нечего терять", и началоооось.
12 jun. 18 por el miembro: valerieeee1
|
Наоборот пришла к выводу, что запреты на меня отрицательно влияют))). Лучше позволить себе все, что хочется, но без излишеств и переборов, чем страдать и мучаться))). Психическое состояние в процессе стремления к стройности не менее важно, чем физическое
12 jun. 18 por el miembro: Ivolgamos
|
Ivolgamos, конечно, это правильный подход)) Важно и физическое, и психическое состояние. Но, судя по комментариям, даже в этом вопросе все мы разные, кому-то проще позволять себе любимые вкусности (как я поняла, большинству), а кому-то легче отказаться от всего. На данном этапе жизни, мне так лучше, а потом, может, будет по-другому. Спасибо вам за активность! :)
12 jun. 18 por el miembro: valerieeee1
|
12 jun. 18 por el miembro: eafsrfg
|
eafsrfg, единомышленники:) Ура-ура, нас уже трое!
12 jun. 18 por el miembro: valerieeee1
|
А я заметила если соблюдать более менее баланс КБЖУ то особо и не хочется ничего запретного, если тянет на что-то, значит организму что-то не хватает.
12 jun. 18 por el miembro: bamblond
|
bamblond, тоесть на пиццевую мы не садимся уже?😆
12 jun. 18 por el miembro: Olena-TSK
|
Olena-TSK, Так пицца у меня ПП😂😂😂 а если не ПП то значит что-то пошло не так 😂😂😂 дисбаланс кбжу всему виной 😜
12 jun. 18 por el miembro: bamblond
|
bamblond, про баланс КБЖУ абсолютно согласна! А про то, что пицца - пп, это конечно круто :)
12 jun. 18 por el miembro: valerieeee1
|
12 jun. 18 por el miembro: Olena-TSK
|
12 jun. 18 por el miembro: valerieeee1
|
valerieeee1, не поверите у меня пельмени ПП 😂 и торты 🍰
12 jun. 18 por el miembro: bamblond
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerieeee1
|