Diario de sonnenblume2004, 12 jun. 18

вам нужно подобрать свой режим тренировок. Я тренируюсь утром, я жаворонок и у меня много сил, а вечером я уже почти сплю и вялая. После тренировки ем и отдыхаю час минимум. Силы и эмоциональное состояние на подьеме. Так что определитесь когда ваш организм проснулся и готов к работе, тогда и тренируйтесь 

Та же фигня) утром никак не могу заниматься, и зарядка не заряжает, а усыпляет) муж смеется с меня, когда я позанималась утром как-то, сходила в душ и дальше спать +) потом стала тренироваться по вечерам и меня все устраивало. Но с завтра хочу вот по утрам попробовать опять, ну а вдруг? :) 

Тренер сказал, что мог сахар подскочить, возможно много углей съела после трени. Но при этом добавил, что когда он на массе - у него та же фигня. 😂 Думаю, что мне просто не подходят утренние силовые, тем более на ноги... кардио утром перед работой нормально заходило.