Diario de inna_planeryanina, 11 jun. 18

Овсянка 30 гр. с бананом, 2 финика, немного семечек и орехов.
Сырники из рисовой муки
Натуральный йогурт и зерновой кофе с молоком.
За кадром конфетка вдохновение.
Всего вышло порядка 650-700 ккал
Чет и не особо наелась, а калорий вышло много:(

---

1609 kcal

Grasa: 71,48g | Prot: 83,46g | Carbh: 154,84g.   Desayuno: Вдохновение Конфеты, 365 Дней Арахис Необжаренный, Финик, Магнит Банан, Избенка Сырники Творожные 5%, Сливочное Масло, Alpro Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Магнит Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Лента Рис с Морковью и Луком, Свежов Тефтели из Индейки Паровые, Оладьи из Кабачков. Pasa Bocas / Otros: Здравушка Творог 10%, Избенка Сырники Творожные 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. más...