Diario de СИЛА И УПОРСТВО, 10 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2018
109,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 21,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2018:
236 kcal Grasa: 14,13g | Prot: 17,99g | Carbh: 9,22g.   Desayuno: Хлеб Бородинский, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%. más...
3979 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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