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espinafre picadinho (consumo os talos todos), alho e curcuma, refoguei, adicionei provolone ralado, misturei, fiz um buraquinho no meio e quebrei 2 ovos, depois mais queijo, alecrim, orégano e tampei, baixei o fogo e aguardei uns 5 min. prontinho!
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2150 kcal
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Grasa: 128,69g | Prot: 76,63g | Carbh: 103,51g.
Desayuno: a Cozinha da Jaque Cheesecake de Mascarpone e Banana, Kitano Canela em Casca, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Almuerzo: Sal, Espinafre, Korin Ovo Orgânico Vermelho, a Cozinha da Jaque Quiche de Pupunha, Quatá Queijo Provolone. Cena: Scala Queijo Minas Meia Cura, Tirolez Queijo Parmesão, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Ducoco Água de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Ketchup, Batatas Fritas (com Sal). más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 19 minutos, Ducharse - 17 minutos, Sentado - 1 hora y 59 minutos, Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 16 minutos, Durmiendo - 6 horas y 27 minutos, Descansando - 11 horas y 17 minutos, alongar - 3 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Lectura - 1 hora y 34 minutos. más...
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 Comentarios
Se eu já não tivesse almoçado, iria copiar tua receita.
🤗🤗🤗
09 jun. 18 por el miembro: cristina.rosskamp
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Facil facil! Amo receita que suja apenas uma frigideira e uma espátula! Alem de ficar delícia, hoje é sabado ne! Nao é dia de ficar a cozinha! 😉😆
09 jun. 18 por el miembro: jaquemiyamoto
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hummmm... já estou cheia de ideias pro jantar!!!! ficou lindo o prato! 😍
09 jun. 18 por el miembro: Neia designer
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Fiz um igual esses dias, peguei a receita no Pinterest, mas acrescentei Shimeji junto com o espinafre e ficou uma deliciaaaaa!!!
09 jun. 18 por el miembro: resolviemudei
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Hummmmm que delicia! Eu tinha shimeji! Amanha eu faço
10 jun. 18 por el miembro: jaquemiyamoto
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Neia! Fez? Qualquer verdura refogada que vc quebrar um ovinho vai ficar boa
10 jun. 18 por el miembro: jaquemiyamoto
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Jaque, fiz nada, nem jantei! 😕
10 jun. 18 por el miembro: Neia designer
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