Diario de YUSUF M SAFRIL, 08 jun. 18

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Finally I lose 1 kg again

79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2018:

1597 kcal

Grasa: 67,80g | Prot: 57,43g | Carbh: 193,83g. Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel, Kemangi, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Indomie Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Semangka. más...