Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 66,68g | Prot: 105,81g | Carbh: 337,28g.
Desayuno: Pan de Salvado, Mermelada, Tregar Ricotta Magra, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, Maca, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Zumo de Limón. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, La Campagnola Atún al Natural, Pan de Salvado. Cena: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Hershey's Kisses. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Salida en bici - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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