Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2018
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2175 kcal
|
Grasa: 49,47g | Prot: 241,01g | Carbh: 171,65g.
Desayuno: Ja! Magerquark, Organic Alpha Grüne Mutter, Ei, Eiweiß, Joya Mandel Kokos, Seitenbacher Saltoos. Almuerzo: Edeka Tatar, REWE Beste Wahl Rewe Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich, Atry Basmati Reis. Cena: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Skyrella, REWE Beste Wahl Schupfnudeln mit Gemüse, Fleischer Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Omega 3 / 51%, Peak Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Sinfo Sinfo Bio-Guaranapulver, Rotes Bio Macapulver. más...
|
|
4031 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos, Descansando - 42 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|