Diario de hibba1, 07 jun. 18

Ух.. Сделала наконец-то импеданс, не могу понять в какую сторону мне теперь изменить калораж (и надо ли?), чтобы уменьшать дальше жировую массу? Сейчас суточно питаюсь на 1500ккал (БЖУ соблюдены, вес потихоньку уходит), увеличить до 1600ккал, или уменьшить до 1400ккал? Или оставить пока как сейчас 1500ккал?

---

1577 kcal

Grasa: 89,19g | Prot: 105,90g | Carbh: 81,19g.   Desayuno: Паштет Maksapatee, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Matti Каша 4 Злака, Rainbow Хлебцы. Almuerzo: Паштет Maksapatee, Rainbow Хлебцы, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Rainbow Хлебцы, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Фундук Фундук. Cena: Петелинка Печень Куриная, Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Печень Куриная, Тольяттимолоко Творог 5%. más...