Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 72,72g | Prot: 116,96g | Carbh: 131,33g.
Desayuno: Rokiškio Naminis Suris 45%, Urtės Duona Хлеб 7Grudų, Гречка Отварная. Almuerzo: Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Приготовленные Грибы (без Жира), Картошка Тушеная. Cena: Светлое Пиво, Куриная Грудка, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Pasa Bocas / Otros: Dvaro Pienas Ne Mažiau Kaip 3,5% Pasterizuotas, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE, Клубника. más...
|
|
1820 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katty2283
|