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25 jul. 12
Diario de RndRob, 25 jul. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2012
88,0 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 julio 2012:
1219 kcal
Grasa: 53,81g | Prot: 95,39g | Carbh: 92,00g.
Desayuno:
Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate.
Almuerzo:
Chef Salad.
Cena:
Ground Beef.
más...
2529 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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