Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2012
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 48,42g | Prot: 95,10g | Carbh: 196,11g.
Desayuno: Organic Ground Premium Flaxseed, Creamy Salted Peanut Butter, Organic Brown Sugar, Gluten Free Whole Grain Rolled Oats. Almuerzo: Green Goodness Fruit Smoothie, Romaine Lettuce, Oven Roasted Turkey, Deli Style Sliced Colby Cheese, udi's gluten free bread. Cena: 100% Pure Florida Orange Juice, Green Peppers, Romaine Lettuce, Ranch Yogurt Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Strawberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). más...
|
|
2532 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|